“虽说有害，但是益处还是明显的，再说老太太给他们三日一诊，又加强了运动，倒也不碍了。”赵崇忙说道，他三日给他们姊妹一诊，身体状况还是知道的，想想，“放心，城中差不多的人家，都用燕窝当饭吃呢，您向来不屑如此，我们家的姑娘强多了。”

老太太点头，“还是要注意，以后杂粮米汤三日一进，其它时候，改吃牛乳。夜间的燕窝就不要放了，只用银耳。”

“是！”大家忙应了。

然后赵崇和贾瑆就以平日为例，把一些大家子里常见的，却实为有害的习惯一一举例，最为明显的，就是王夫人之死，就是该吃的不吃，哪怕是他每天用燕窝汤送一碗米饭下去，她都不至于这么早死了。其实王夫人死于营养不良，再说白点，就是饿死的。

其实人饿死的，不是说没东西吃，而是死于营养平均。五味入五脏，这是中医理论，而西医认为人体必须的各种元素在食物里都找得到，只要把该吃的吃了，就能保证基本的身体运行。

像贾瑛她们每日三餐定时，还要喝五谷熬的米汤，晚上还吃银耳燕窝，若不是每日运动量够，他们还各有自己的一摊子事，只怕就要胖了。但因为一直老太太注意，所以他们的身体一直很好，连刚来时有点气弱的黛玉现在不说能打得死老虎，但爬个山，绝对不用人扶。

这么一梳理，连欧萌萌都觉得自己也有些想当然了，所以专业人还是得专业的人来做。也许是和自己密切相关，别说同安，连贾瑛他们学得都极为认真，也拿笔记着，生怕听漏了。

柳嬷嬷就在边上安静的看着，这六年，她的日子也极为平静，湘云是个很讨人喜欢的女孩，娇憨没心眼，她们这六年，也算是相依为命，而现在，老太太的意思很明白了，她们想到柳家合作了，至于说怎么合作法，自是要谈的，而若是真的达成了协议，那么自己只怕就得再次回到宫廷了，因为换一个别的柳家人进去，太打眼。也会曝露柳家，自己跟着进去了，其实也对宫中众人也是一个敲打，新贵妃并不是全无依仗。只是她真的有些舍不得湘云，也舍不得现在安逸的生活。但这事报回家里，家里自不会考虑她的安逸，而是考虑的是，家族的兴旺。

等着功课结束了，大家都退了。老太太留下了同安和柳嬷嬷，“我其实是有点纠结的，上柳家的船容易，我不知道下船难不难？”

老太太坦然的看着柳嬷嬷。

“这个奴才不敢应。”柳嬷嬷自是知道老太太的意思，柳家要什么，总要划出道