套集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的华夏传统拳术。

你是阴阳家的人，练起来应该非常容易。

太极拳是武当山派创派掌门张三丰所创，他可是活了两百一十八岁，传闻就是因为常年练习太极拳的关系。”

“真的吗？”嬴阴嫚兴奋地问到。

“真假不知。”秦安说道，“到目前为止。我所知道，活得最长的也就一百出一点的岁数。

像张三丰那么长岁数的还没有发现，起码新闻上没有看到过。

而且太极拳在意不在行，易学难精。所以普天之下人人都能学，可是要真正做到精通，达到出神入化的境界，恐怕也只有张三丰一人而已。”

“相公，你会太极拳吗？”邹凤问道。

秦安颔首道：“我会一点皮毛，跟学校的老师学过几年，所以我的身体才会如此健康，再加上我练过不少武，身材才会那么好。”

三女脸色一红，相公的身材真的非常好。

“现在，我给你们打一遍太极拳，你们要不一起学。”秦安说道。

“好。”三女同时应道。

随后，秦安又带着三女开始练太极拳了。

“我学的是简化版二十四式太极拳，第一式，起势，两脚开立，两臂前举，屈膝按掌……”

秦安边说边开始练太极拳。

因为太极拳十分的缓慢，三女完全可以照着秦安的拳法开始照葫芦画瓢，有模有样的学起来。

一遍练完后，一旁的黑龙卫们看得津津有味，不知道秦安又在搞什么花样。

嬴阴嫚略微失望地说道：“这是什么老年拳，相公，这未免也太慢了吧。”

李嫣然也跟着说道：“相公，你是不是打错拳了，这软绵绵的拳，真的有强身健体的功效吗？”

邹凤微微皱眉，道：“不是这样的，这太极拳果然奥妙无穷，相公说这太极拳易学难精，重意不重形。一开始我还不怎么认为，现在我知道了。

按照相公的练法，我们只能算是初学者，是在耍太极拳，而非练太极拳。

真正的太极拳应该没有形，也就是没有招式，你的任何招式都可以称之为太极拳。”

秦安大惊道：“凤儿你真是武学奇才啊，张无忌都没有你厉害。”

“张无忌是谁？”邹