餐桌上，程明珠笑眯眯地端上了一大锅青菜鸡丝粥，还有一锅煮的浓稠的白粥。

昨晚吃了不少油腻的大荤，还喝了酒，是应该来点清粥小菜刮刮油。

早上林渺起床包了鲜嫩多汁的大包子，空间里储存的虽然还有很多，但是自家人都不爱吃太荤的包子，如今认了付老这位师父，可不得多多备上些各类肉包子。

虽说住在一起，林渺还是不太愿意暴露自己的空间能够存放新鲜东西的秘密，因此未来一段时间，都吃不上之前备下来的成品菜了。

好在林渺空间库存丰富，如今更有了何玉婷送来的各色速食，明天走山路的时候带着吃也合适。

付老看着这样一桌子的食物，自然是舒心不已，手包的猪肉大包子吃起来口感极好，皮薄馅多，一口咬下去汁水四溢，配上一口热乎乎的白粥，再夹一筷子萝卜干，实在是美极了！

付老白花花的胡子都幸福地翘了起来，连着吃了两个包子才舒了口气，

“其实炼丹之术，自远古以来，就一直传承至今，我这身炼丹之术，也是传自我的那位大师兄……炼丹，最重要的，无非就是火焰、丹鼎、以及各类灵草，火焰，渺渺明珠你二人的火焰品质自是不用说，至于大炮……”

付老睨了眼一边坐的笔直的曹大炮，看到曹大炮脸上的紧张后，也是笑了笑，

“不必惊慌，虽说雷电之力更加霸道，极有可能破坏娇弱的灵草中的精华成分，但是为师这里，还有一些从变异兽身上取来的火焰，到时候你若真的喜爱炼丹，拿去试试也形行。”

别说曹大炮做得一手好菜了，就是这格外到位，师传居家蚁的按摩手法，也值得付老对他掏心窝子地好了！

曹大炮一听，果然是喜不自胜，当即殷勤地凑了上来，继续为付老悉心按摩着。

林渺也慢慢拿着小勺子喝着碗里的粥，听着付老的话。

“今日，我拿出来的炼体丹的丹药方子在这里，其中要用到的各类草药，其实大多数还是末世前就存在的一些中草药品类，除此之外，还需要雪山上特有的扶桑叶两片，川地生长出来的变异竹的晶核……”

付老娓娓道来，顺势拿出纸笔，在纸上写出了所有需要用到的灵草宝物，以及各类原材料的用量，一一标明。

林渺有点紧张，接过这张纸的手都在发抖，只觉得这张纸拿在手里，实在是重若千钧。

说话间，付老又从随身的空间手环中，取出了一片扶桑叶。