“夫人，老夫人的病就是吃的太好，太精，太细，而且是想怎么吃就怎么吃，没有讲究饮食搭配，简单的说就是富贵病，基本都是从吃上得来的毛病。”

“吃还能吃出病来？”侯夫人半信半疑。

林清瑶又想了想，从另一个角度给侯夫人解惑。

“夫人知道庄稼吧？要施肥浇水，但是每一样多了都不行，肥多了会烧死，水多了会涝死，凡事过犹不及啊！”

侯夫人似懂非懂的点点头，她本是十指不沾阳春水，但是管理中馈这么多年，多少也是知道点的。

“所以，夫人平时还是让老夫人吃一些粗粮，对了还有运动，平时也要多多运动才是。

饮食上粗细搭配，不要偏食。

吃过饭了也不要马上就躺下，可以出去走走，呼吸呼吸新鲜空气，晒晒太阳，不必太久，适当就好。”

侯夫人虽然半信半疑，还是让丫鬟嬷嬷都记住林清瑶所说的话。

最后林清瑶说：“佛说：惜福、惜福，口福也是福啊！”

这一句话打消了侯夫人的疑虑，他们这些门第的人家对这些很是讲究，每家都会有佛堂，每年都会捐香火钱。

“好孩子，你说的对啊！有道理，那你给我们具体说一下，老夫人平时都应该吃些什么好？”

林清瑶很是无奈，没想到打消疑惑的不是她之前的苦口婆心，竟然是一句佛语。

但是她还是给侯夫人和念慈院的下人们，说了一些对老夫人饮食方面的建议：“实话说，老夫人的病没有药可以根治，只能戒口。

一些高糖分的比如蜜瓜，蜜糖，西瓜葡萄之类的都不能吃了，粥也要少喝，要喝就喝一些粗粮粥，但也还是要少喝。”

“可是老夫人她……”秋儿唯唯诺诺的缴着帕子。

“我知道，不管老夫人怎么要求，你们都要坚持不要给她吃。”林清瑶知道秋儿要说的意思，这是很多高血糖的通病――管不住嘴。

侯夫人见状，连忙让丫鬟去准备纸笔，将林清瑶的话记下来。

“老夫人开始吃不惯，就少吃一些，慢慢来。”林清瑶又说几种适合老夫人吃的粗粮。

最后留了药方，又教秋儿几个按摩的手法，林清瑶才告辞离去。ωωw.

临走还嘱咐道：“药先给老夫人喝着，饮食一定要特别注意。”

侯夫人都一一应下，还让丫鬟们都记牢了。

又热情的为林清瑶准备了侯府最好的