云逍遥已经做好了万全的准备。

“听我口令，打开双脚：双脚外开15度，与肩膀宽度相同，然后微微蹲下。双手环抱胸前，手心向内，掌指相对。

双脚转动：双脚尖开始转向前，获得一个扭动的劲力。脚尖虽向前，膝盖仍需要对前，这样形成一个微微的扭转。

逐渐下蹲：将重心下移，逐渐蹲深。这时，腿上除有脚尖和膝盖的一对力外，又出现了向下的力，这是身体的重力。为克服这个重力，重心放在涌泉，膝盖和脚腕获得一个向上的力来保持不坐到地上。

双脚开大：双脚开大，达到两脚或者三脚的宽度。

打开手臂：双手由环抱变成平摆，手心向下。手上经过环抱，练出了绷劲。手向内抱，腋向外顶，当手变成平摆后，肩要把肘送出去，这时候需要肘要用力撑住要坠下来的手臂，保持平衡。”老婆婆对于这套动作琢磨很久，发觉这套动作处处透露着不简单。

云逍遥跟着照做不误，裆下位置还摆放了一个火盆，位置正好不会有啥问题。

一旦姿势低了，说不定就是一道烤全鸟。

“保持住，此步伐偶然所得，名为抹布，炼之以后，妙用无穷，配套使用不动金刚身，可抵御敌方攻击。”老婆婆联想起来以后的成就，不由得喜笑颜开。

云逍遥咬牙坚持中，开口问道：“老婆婆，这套功法有人练成过吗？”

“不知道，此套功法偶然所得，浑然天成散发着金光，要不是老婆子得到的时候已经有些火候，早就重修了。

可以说你是这套功法的第一人。

是由一位叫杨烈的前辈所创，等你这套动作熟练下来，给你功法自行参悟。”花婆婆回忆一般说出了这段话。

云逍遥点点头，心里默念，吃的苦中苦方为人上人，吃得苦中苦，方为人上人。

一个月的时间，云逍遥的马步基本功炉火纯青。

老婆婆从镯子里取出一本图画集，要不是当初得到的时候，这里面的东西太过于晦涩难懂，也不至于琢磨许久，都始终摸不着头脑。

云逍遥满怀激动的接过图画集，看着上面的一个个动作，冥冥中一道联系生起。

这上面的东西，仿佛似曾相识，可就是想不起来在哪里见过。

一共九层动作，而每一层都有九套动作。

也就是说，这套功法一共八十一层。

身法步合一，云逍遥似乎明白了为什么要练习马步，因为里面