李娑脸上忍不住带着一丝笑意，站着自己的桩。

她已经站到第九个动作，她感觉很有意思，这个桩很好看，像是练瑜伽，但是比起瑜伽要吃力很多。

站架子似乎对她没什么难度，也可能是她天赋很好。

但真正的站成完整青龙桩，还需要找重心，找感觉，这个需要悟性，是画龙点睛的一笔。

有的人可能一天站成，有的人终生也只是一个架子。

只站成架子属于行尸走肉，没有灵魂。

真正的青龙桩自然是要有灵魂的，但这个需要悟性，需要名师指点。

当然其实只是站架子好处也是很多的，王横也没想过有多少人站成真正的青龙桩。

如果任务是五千个人站成真正的青龙桩，那这个任务做一百年估计也完不成。

宫晟鸣没有找到重心和感觉，站了一早上的架子。

这很正常，永远站不成真正的青龙桩才是正常的。

只站成架子也能锻炼人的，只是效果小了数倍而已。

差距一倍，就是天地差别，差距数倍，那是拍马也赶不上。

何况站成青龙桩的妙处很多，这是练武根基，这是成为一个高手的前提。

这才是青龙桩的强大之处。

咔！

李娑刚站成青龙桩完整的架子，可能是太疲劳，一下子直接脚踝歪了。

疼的她俏脸发白，一下子坐在了草坪上。

直冒冷汗。

王横赶紧走了过去，蹲下来。

“我没事，崴脚了。”李娑疼的脸色发白，但还是做出轻松神色说道。

其他人也围了过来。

吴彪关闭了直播。

“你现在感觉怎么样？”王横也不知道该怎么办。

主要是崴脚有时候真不算什么，休息一会就会好，但是如果崴的狠，那就不一样了。

“好点了！”李娑笑笑。

其他人继续练习。

李娑尝试动动，然后就是吸了一口冷气。

疼！

王横这个时候感觉李娑可能崴的有点狠。

“我看看！”犹豫了一下，王横说道。

“不用！”李娑条件反射的摇头。

“你自己挽起裤脚，我看看。”王横说道。

李娑点点头，小心翼翼的蜷起腿，就这个动作她都是咬着牙，不让自己发出声音。