，脸上充满了惊喜。

要知道这可是张教官制定的，这些年来雷打不动的科目。

陈心安咧嘴一笑，对众人说道：“别高兴那么早！

省下来的这五公里，变成徒手攀岩！

就是天路上面的那面悬崖。

而且是不卸负重，无工具攀爬。

及格时间为四十分钟之内！

还有一个常规训练。

晚上体能，五百个拳卧撑，三百个指卧撑，再加上五百个扛人深蹲！

以后每天晚上都是这样，做完了就去睡觉。

做不完的，就算熄了灯，也要在完成了才能**！

我要说的就是这些。

你们有什么意见，现在可以提。”

没有人说话，众人都被陈心安这种奇怪的训练方法给整懵了。

其实每个教官来了，对于训练都会做出一些大大小小的调整。

大家都习以为常。

陈心安所说的这些，对于一般人来说，好像很苛刻似的。

可对于他们来说，其实算不上什么。

甚至有点小儿科。

大家觉得这是陈教官不忍心给大家增加负担，对这点训练改变都没放在心上。

这可是个好人呐！

知道心疼兄弟们。

可是当天晚上，所有营房楼，都是哀嚎声一片！