于是叶小川便开始运用龙骨天书里记录的吐纳之法，调节自己的呼吸，控制自己的心跳，让自己的身体更协调一些。

一圈接着一圈……

叶小川足足围着小河流跑了两个时辰，最终还是一头瘫软在地上，浑身上下一点力气也没有了。

想要恢复过来，至少需要好几个时辰。

叶小川等不了这么久，他想到了一个好办法恢复气力。

那就是让阿赤瞳解开他身上的气脉封印，封印一接触，庞大的灵力瞬间就回来了，叶小川打坐片刻，不到半盏茶的时间，又变的生龙活虎。

恢复的这么快，主要是他跑步消耗的只是体力而已，对他的灵力一点消耗也没有。

灵力迅速的消除叶小川的疲惫，恢复他的体力。

恢复过来之后，再度让阿赤瞳封印自己的气脉。

然后叶小川接着跑。

第一次跑了两个时辰，叶小川精疲力尽的倒下了。

这一次，叶小川有了经验，慢慢的调整呼吸频率。

果然比第一次坚持的时间久了一点，大约长了一刻钟。

武道的核心，就是开发人的肉体，让人的肉体，一次又一次的突破极限。

叶小川就在不断的突破自己的身体极限。

格灵给他准备的木屋，几乎成为了一个摆设，他自从打木屋里出来之后，就根本没有回去过。

累的脱虚了，阿赤瞳便帮他解开封印，打坐片刻之后，继续跑。

叶小川每一次坚持的时间都在增加，并且速度也开始增加。

他的进步，令阿赤瞳都感到惊讶。ωωw.

但最令阿赤瞳惊讶，甚至说是敬畏的，是叶小川坚韧不拔的毅力。

阿赤瞳自诩一代武痴，他认为自己在修炼上，没人比自己更能吃苦。

可是看到叶小川的疯狂举动后，他不得不承认，在自虐这方面，自己是远远比不上叶小川的。

累趴下了，站起来，继续自虐，然后再被累趴下。

叶小川已经用如此疯狂的举动，折磨自己十天了。

在这十天里，他没有睡过一个时辰，也没有吃过一口饭，只是喝了许多水。

从最初的慢跑坚持两个时辰，现在叶小川已经能用近乎冲刺的速度，连续奔跑两个时辰。

虽然时间上没有增加，但是奔跑的速度，那增加的可不是一星半点。

开始的时候，其他鬼玄宗弟子