“这东西水分大，看起来多，其实也就一般份量，不能炸，太耗油了，混进粥里熬着喝是最好的食用方法。”

陈诺失望的看着这些蘑菇。

如果可以的话，他真想把这些蘑菇做成干炸蘑菇啊，撒上孜然和辣椒面，或者椒盐……

想想都美。

因为加了蘑菇的关系，粥变得浓稠了很多，但味道真的不好喝。

即便如此，陈诺这次还是喝了两碗。

老娘和辣姐也没有异议，陈诺已经和她们说了练武的事了。

饭后。

摸着肚子，感受着那股温热感，陈诺感觉这平菇药效似乎有些奇异，摇摇头，开始调整呼吸。

三短吸，一长呼，平稳；一长吸，四短呼，平稳；六短吸，一长呼，急促……

注意控制节奏，配合着呼吸吸腹，或者放松。

调整了十几次后。

陈诺终于找到了点感觉。

咕噜噜。

隐隐间，感觉自己肚腹部的肠子在加快蠕动，那股温热感在迅速扩散。

过了不久，他甚至感觉到了一丝饿意！

“好快，我的身体到底有多虚啊。”

随后，陈诺又练了一会儿，直到肚皮咕噜响起。

意识打开面板。

【姓名：陈诺】

【身份：普通族人】

【命点：0】

【神通：长生不老、通幽、喷化】

【境界：养身】

【技能：中级医学（1/100）、气血决（1/10）】

“呼，居然养身境了，都没什么感觉。

气血决也入门了，还算简单，果然，养身境对资质没什么大要求，要的就是吃好喝好配上呼吸法和药浴养身体。

可惜没有命点，不然哪里还需要这么多麻烦。”感受着自己越来越饿的肚子，陈诺想到。

不得已，陈诺又自己煮了碗白水平菇汤，稍微加了些盐和甘草，咕嘟咕嘟吞了下去。

很快。

一天就过去了。

陈诺此刻已是面色红润，神采奕奕，不再是那副病痨鬼的模样。

感受着自身有力了许多，变成正常人的身体，陈诺有些感叹。

“真是神效，我可能小看这个世界的武道了，虽然不是什么毁天灭地的高武，但在身体方面也是很有用的嘛。”

陈诺又看了一眼面板