“大哥，会不会冷啊？”

两人见大哥说的这么玄乎，似乎能一飞冲天，但咱们得考虑现实的问题，虽然我们能憋气十多分钟，甚至是半个小时，但太冷了也不行。

“笨，你们不会在岸上热身，等差不多了再跳进去吗？况且在水中，也是运动，想要冷哪有那么容易？”

李二柱翻了翻白眼说道。

“对对对…”

两人听到后，眼睛一亮，有些不好意思的抓抓头，我们有点钻牛角尖了。

“况且你们吃那么油腻的东西，不多消耗消耗，等回去的时候，小鲜肉变成油腻大叔了。”

李二柱的继续说道。

“好，那我们就按照大哥的方法试试。”

两人最终下定决心。

“嗯，去吧，多运动运动，消耗消耗，再吃熊肉补充，这才是健康的生活。”

李二柱点点头。

“大哥，那火，你帮忙看着点，可别灭了…”

“放心，我看着呢，你们开始吧，一两个小时后过来吃，绝对没问题的。”

“好…”

两人先是顺着河岸来回跑，等热的差不多了，从下游跳进去，直接没入水中，双脚开始踩着河底的淤泥跑。

从上面看，会发现河的中心出现一条污水带，仿佛水下有大鱼在游动。

好在河水是缓慢流动的，等他们重新开始的时候，水里又恢复到了原样。

就这样持续了一个小时，两人浑身湿漉漉，却冒着热气的从外面走来。

“你们感觉怎么样？”

见两人这么敬业，李二柱都有些佩服他们了，两个小时，接连不断，不得不说，林军和周岭很刻苦。

“我们觉得很好，两个小时下来，感觉浑身软绵绵的。”

林军和周岭说了下自己的状态，在河里，炼体确实可以，但总觉得单位时间内，强度依旧是不够大，估计要不了多久就适应了，到时候可就没刚开始的效果了。

“唔，很好，过两天再给你们换个方法。”

李二柱闻声点点头，也知道这种情况，让他们俩赶紧去吃肉补补。

自己也顺便坐在旁边，捞取一根骨头津津有味的啃起来。

“大哥，这身体修炼的法子有了，但是真气该怎么淬炼呀，打坐提升的速度太慢，对战的话，感觉强度也不够大呀，要是用全力对战，恐怕会引起响声，被别人注意，有暴露的风险。”