第136章:炼体(1 / 4)

武道一品到四品为炼体,也是为将来炼气打基础。

对于人类而言,身体中最容易锻炼的,是哪一个部分的肌体?

毫无疑问,是肌肉。

哪怕普通人,经过各种力量锻炼,也能练出一身强劲的肌肉,所以炼体四品就是从肌肉开始。

“武道一品被称为强肌,武道二品煅筋,武道三品淬骨,武道四品炼脏器。”

深吸了一口气,林昊继续说道:“当这四步陆续完成,体质将得到质的提升,也只有这种强大的身体,才能承受第五品的内气。每一种不同的武学,练气阶段的方法都不同,但是前四品却大同小异。主要就是通过各种外在锻炼,辅以药物激发提升,在这个阶段最能磨练武者意志……”

“不就是锻炼吗?这点意志力我还是有的。”韩枫嘿嘿笑道。

“是么?希望到时候你还这么认为。”

林昊没跟他说出全部:他所在的组织,训练武者的方式都是极端手段,虽然相对提升速度更快,但武者所承受的痛苦,也是非常难以承受的——林昊见过太多太多,组织里的武者在修炼过程中,直接精神崩溃甚至**。

在持续二十分钟的讲解后,林昊从里面的房间里,拖出一个大箱子,在两人不解的眼神中打开。

一边把各种玩意拿出来,一边说道:“前四品的修炼分成三方面,一是体能训练,二是药物辅助,三是实战。”

片刻后,韩枫的自信被震惊所取代。

手臂。

后背。

双腿。

全都被绑上了铁砂袋,整体负重高达三十公斤。

原本经过前期的药浴后,他觉得自己的体质明显提高,然而戴上这些铁砂袋,走几步路都觉得双腿发软。

“不同于药浴隔几天一次,接下来的训练必须每天坚持,中间只要停一天,前面的训练就废掉一天。”

林昊不理会目瞪口呆的韩枫,轻笑道:“走吧,我带你们去爬山。”

爬……爬山?

**!

韩枫差点没晕死过去。

穿戴三十公斤的铁砂袋,正常走路都累得不行,这要是爬山……还让不让人活了?

“你怎么不穿?”韩枫呆呆的问道。

“我为什么要穿?”

林昊翻了个白眼,哼道:“前四品是为了打造强健的体质,只有这种体质才能承受后面的内气。反过来一旦拥有了内气,内气本身就能强