翌日。

陈默准时醒来，他已经形成了非常严格的生物钟，早晨5点准时睁眼。

不出意外，昨晚又折腾到凌晨。

甚至夜里还乱入了一次。

可休息了没几个小时，陈默再次精神抖擞，仿佛有无穷无尽的精力。

若不是有秘传健肾术的加持，按照他这么个折腾法，一个多月的时间，已经变**干了吧？

就算没变**干，也要形销骨立。

在这里不得不夸一下秘传健肾术的神奇之处，化腐朽为神奇。

陈默愣是靠着练习秘传健肾术练成了铁腰子。

我愿称之为最强！

啥也不说了，秘传健肾术这么好，那就开整吧！

陈默开始练习秘传健肾术。

呼——m.bīＱikμ.ИěΤ

吸——

呼——

吸——

玄妙的节奏和韵律。

朋友们，跟我一起来。

坚持练习一个月，你可以获得铁腰子一枚！

挺腰一个小时不是梦！

一个小时后，陈默结束练习，不舍地从那种玄妙的状态中退出来。

那种玄妙的感觉，怎么说呢，就像是整个人都包裹在温暖的云朵之中，呼吸无比顺畅，毛孔打开，最最重要的是，脑海中会产生内啡肽。

众所周知，内啡肽是一种可以让人感到快乐的物质。

多巴胺也能让人感到快乐，但作用机制和内啡肽不一样，多巴胺是让人感到快乐的同时，会成瘾。

烟瘾、药瘾、赌瘾、酒瘾、性瘾，背后都有多巴胺的影子。

是一种奖励性机制，迫切地想做某事。

而内啡肽是补偿机制，人在承受痛苦的时候，身体产生的一种止痛成分，可以让人感到快乐。

内啡肽分泌的同时，还会促进多巴胺的分泌。

效果加倍。

你会慢慢喜欢上这种痛苦的感觉，甚至上瘾···

比如一些人的喜欢跑步后大汗淋漓的感觉，还有一些人跑偏了，喜欢自虐···

练习秘传健肾术的时候，大脑内会产生内啡肽，而内啡肽又会促进多巴胺分泌。

处于那种玄妙状态的时候，陈默感觉非常快乐！

准确地说是**，欲罢不能的感觉。

洗漱完，回到卧室的时候，冷如霜醒来，她努力看了眼陈默：