有了来福的讲解，陆竺詈下了决定，他需要快速减肥，现在这身体太胖了，至于减肥的方法，陆竺詈又有些头疼，出去跑步是肯定不行的，要是被人发现怕是会当成有病，中邪之类的指不定会传出什么样话。而且，就现在的身体，要是能跑起来，他名字倒着写。

减肥，千百年来恒古不变的话题，在古时叫什么不清楚，有没有人减肥成功，不是历史系的陆竺詈没做过考古，也不清楚。陆竺詈为自己做了计划，吃的东西要去油，他记得听某些明星的减肥记录说是减肥期，就在吃菜的时候把菜在清水里涮，把油和盐去掉后再吃。除了吃之外，陆竺詈还计划打军体拳和做广播体操，没办法他会的也就这两套运动的动作。

第一天在院子里运动时，便引起了来福的注意，来福忧心少爷是不是受了刺激，要不怎么在院子里尽做着奇怪的动作，有些看着像是在打拳，有些看着奇奇怪怪的。“少爷。”来福把担忧写到了脸上，尤其在陆竺詈没站稳摔倒的时候，来福大吼着冲了上去。

摔倒的陆竺詈叹了口气，他忘记了他的身体过于肥胖，不好掌握平衡。是谁说胖子都很灵活的。陆竺詈想要把这人拖出来揍一顿。瘫在地上，陆竺詈不想动，就算有来福扶着他，就来福那小身板也难把他扯起来，陆竺詈清楚若不起来，地上的寒气对身体不好。就着来福的力气，蹬腿，侧翻，直到打个滚，才坐起，以前这身体的主人是怎么把身体吃成球的！

“少爷，少爷，少爷！”来福累得不行，可少爷还在地上坐着，要快些扶少爷起来才行，万不能让少爷受凉，来福觉得少爷是因为受了老爷去世的刺激才有今天这般的行为。来福都快急哭了，“快来人啊！”

“别喊了。”陆竺詈喘着粗气，他折腾着太累了，需要喘口气再起来。“今儿的事不能往外说。”

来福拼命的点头，“少爷万不能再如此。”来福急的眼泪都要出来了，扯了少爷几次，也没把少爷扶起来，他是真急，恨自己太过瘦小。

陆竺詈微不可见的点了下头，觉得有些力气，便侧手撑身就着来福手劲站了起来，就这么简单的动作，仍让陆竺詈吐了口粗气，不行，减肥不能耽搁。又吐了几口粗气，陆竺詈才算是稳住了，踢了踢腿，看向来福，心里盘算着要如何过明面，至少不让来福大惊小怪的阻止他。

思来想去，也没有合理的说法，只能压下此事，他刚入这个时代，还有诸多需要学习的地方，而且运动减肥的事，也不是今天动了，明天就能掉两斤，需要循序渐进，缓慢