直播间里的观众们看到楚立脚上那颇具野性风范的藤鞋，纷纷留言道：

“**！这藤鞋，非一般的感觉啊！”

“时尚单品！我也想换一双了！”

“刘皇叔：这活我熟啊！”

“全能打野！”

“只有我注意到立哥的脚看起来比我一个女孩子还嫩吗？【哭笑】”

“立哥一直穿长筒靴，脚肯定嫩了，但估计这天气也一定闷臭了【狗头】”

楚立这边很快就将另一只鞋子也做了出来。

清晨的海风，还带着些许凉爽。

几只海鸟在天空翱翔。

楚立穿着自制的凉鞋来回在海边踱步，适应新鞋的感觉：

“嗯，怎么说呢！”

他翘起脚看着藤鞋说道：

“这鞋子在沙滩或者下海时穿一定很舒服！但是，不适合在丛林这种复杂地形的环境中穿。”

“大部分脚上皮肤都**出来，一点防护性都没有。”

“不过，立哥已经很满意了！”

“我决定了！以后只要不在丛林里，一到其它地方，我就换上这双鞋！我的脚这么长时间也是跟着我吃了不少苦！”

“这回得好好犒劳一下它们！”

“待会儿热身完毕，立哥就穿着这双鞋下海捞几只大鲍鱼！”

看着楚立在海边悠闲自在的展示他的新拖鞋，许多直播间里的观众们都受到感染。

长久生活在忙碌的大城市中，他们对于这种原汁原味的自由探险，心中简直无限向往！

楚立接着就开始站在海边做起来拉伸动作：

“各位兄弟们，再次提醒大家一下！大家游泳前一定记住做热身动作！”

“游泳是需要全身肌肉的配合的，加上水温一般都会比人体温度要低。如果没做好热身运动，很容易就出现肌肉痉挛的状况，直接导致的后果就可能是发生溺水！”

“别仗着自己水性好就不在乎这一点，这么说吧，每年国家队都有人会在水中出现抽筋，你这点技术能比得了人家？”

他一边做出几个高难度的瑜伽动作，一边喊道：ωωw.Ｂǐqυgétν.net

“一定要热身！至少活动全身关节10分钟！”

直播间许多观众们听后纷纷留言道：

“立哥，我不想知道怎么热身不抽筋，我就想知道抽筋时候怎么办？”

“咳咳，我教