第二百章 奖励一下(1 / 7)

李明从房间里走出来的时候都已经上午九点多了,闻嫣儿是六点半睡醒的,一通下来过去了三个小时。

在他体贴疼爱闻嫣儿的时候,张媛就过来询问过他了,所以他来的时候大家的早饭都吃完开始锻炼好长时间了,李明一个人吃了专门给他留的早饭,随后神采奕奕的走出房间,来到天台。

家里的空间毕竟不大,除了张媛爱在家里大部分女人都会选择上天台锻炼,李明上来的时候上面也已经有了很多人,他笑着跟她们打了招呼,随后就在莺莺燕燕之中缓缓练功。htTΡδ://WwW.ЪǐQiKǔ.йēT

照例先是【八段锦】,再接着【道门太极拳】

【道门太极拳】有凝萃精气的效果,如今李明的精气大涨正是要好好修炼的时候,虽然想要开始修炼三大内练功夫,但是却也不急于一时。

如此稳扎稳打的修炼了一上午,大涨的精气沉稳了许多,李明才满意收功。

到了上午饭点的时候众女和李明一起下楼,到楼梯口见着徐秀这个小家碧玉的女人,走动之时摇曳的小**让人有些心痒,李明伸手把她抱在怀里嘴巴凑在耳边悄悄说话:“先别走,奖励一下……”

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【秘传至经】大圆满精气增长的飞快,午饭前的奖励让李明总结了一下,对比正常体质的人来说修炼的效率也提高了三倍有余。

很不错的效果!

但是徐秀小娘子也是异能者,李明为了感受到更详细的数据,见章娜娜从洗手间刚出来,就抱着她重新进去,继续探索。

等到章娜娜面色红润的走出来的时候,李明得到了明确的结论,异能者确实比普通人的效果好,可能是和双方的精气强度有关。

如此精气的增长量让李明心中更有**修炼,中午饭好好的吃完之后,他简单的去查看了一下各方的动静,从学校搬来的那些人生活安排的都还不错,也就放下了心。

随后就回到楼顶,深呼吸一口气开始第一次修炼【易筋经】

【易筋经】身为秘传的锻筋功夫,其功效可以说全在筋骨之上,效用非凡,重要性也是不言而喻。

先将筋拉伸运动至疲惫,有一种肌肉有力,但是筋却使不上劲的感觉,这就证明功夫修炼到位了,接着再配合秘药沿着各条筋络行走的地方吐沫,再吞服内服药物,就能让全身的筋越来越有力,强壮。

筋骨不分离