战后第三天，我由于昨天修炼得有些狠，所以今天起床得稍微晚了些。然而，当我起身出来的时候，却被眼前的情景惊呆了。只见所有人都很早地起床了，而且个个精神百倍，气血雄厚，根基扎实，实力也略有精进……推人及己，我立马也查看了一下自己的状态，果不其然，我和其他人一样，气血更加地雄厚，精力更加地充沛，根基更加扎实，实力也更加精进了。其实我在本意是为了想让大家心情略微放松一下，便灵机一动，想到我前世修炼的那些训练正好可以搬到这里来用，顺便看看在这个高武的世界里这些训练还有没有用。我本来是打算死马当活马医的，没想到让我瞎猫碰上死耗子，歪打正着之下竟然发现了这些训练不但有用，而且在这个世界还有奇效，这样一来，我下面的计划就更好实施了……

我想其他人肯定也发现了我安排的这些训练的效果，而尝到了甜头的他们当然不愿错过任何一个可以让他们自己变强的机会，所以今天个个的才会起得这么早，所谓无利不起早，说的就是他们。大家见我出来了，立马停止了探讨和摸索，安静地听我号令。我见大家这么自觉和勤奋，非常满意，也不废话，直接就带领大家操练了起来。

今天由于不用讲解和示范，而且大家都已基本掌握了其中的要领，所以仅仅两个时辰以后，所有人都已操练完毕，集合在我的面前。我结合昨天和刚才的情况，深思熟虑之下，决定让大家进行两人一组进行对抗训练，不过不是昨天那样统一训练军体拳和擒拿术，而且一人用军体拳攻防，一人用擒拿术攻防，这样训练半小时以后交换训练……

晌午时分，所有人上午的训练内容终于全部结束了，全部都开始打坐恢复平息气息修炼。又是一个时辰过去了，结束了修炼的众人开始了午餐，随后是安静的午休时间。尽管大家都是修士，压根不用午休，但是在我强制命令之下，所有人不得不进行了午休。不过，也正是因为这样张弛有度之下，才能更好地起到修炼的效果。所以，今天所有人都很自觉，没有像昨天那样偷偷摸摸地继续修炼。

午休时间转眼好即过，大家很有默契地集合到我的面前，等待着我的下一步命令。下午的训练，我在中午的时候便已拟订好了，打算让大家各自组队进行分组对抗训练。听到我的命令之后，所有人很有默契的分成了男队和女队进行对抗训练。我安排这种训练，一是为了大家更好地进行练习和熟悉我传授给大家的技能，二是要培养大家之间的默契程度，而后者更是此次训练的重中之重！

经过两