遍体活泼。因此在练习龙拳时，要神意活而百骸活，进而引动龙形之身法、步法。龙拳练神：龙拳在天华五形拳中属于练神的功夫。龙拳修习的内在的神意功夫要点是：周身无须用力，暗听气，气注于丹田，五心相印，神意活跃，遍体活泼。

天华五形拳之龙拳练法：1．昂头独立势：右腿屈膝抬起，体重移于左腿，左腿独立，成独立势，同时双掌位于腰间，两掌心向上，昂首挺胸，目视前方。

2．龙形手：右脚向前方落下，身体左转90度，下盘成马步，同时两手十指用力成龙形手，由两腰际向上打出，停于额前交叉，右手在外，左手在里，两手心皆向前方。

3．下盘保持马步姿势不变，两掌同时下落于两肩外侧，而后抖肩发力，向两侧立掌推出，高与肩平，目视右方。

4．下盘保持马步姿势不变，两掌变虎爪，以柔劲慢收于胸前两侧，高与肩平，掌心向前，目视前方。

5．运气柔手势：下盘保持马步姿势不变，两手运力于十指尖，向两肩外侧上方运动，双手高与眉齐，掌心仍向前方。

6．下盘保持马步姿势不变，两手以柔劲慢力收于两肩处，十指之力与肩井穴相对应，掌心向前，双手高与肩齐。

7．下盘保持马步姿势不变，两手手心向上，由两肩处以柔劲慢力向左右两侧屈肘撑开，双手高与肩齐。注意，撑出之手臂不要伸直，要保持一定的弯度。

8．下盘保持马步姿势不变，两手以柔劲慢力收于两肩处，十指之力与肩井穴相对应，掌心向前，双手高与肩齐，目视正前方。

9．下盘保持马步姿势不变，两手变掌，掌心向上，由两肩处以柔劲慢力向左右两侧直臂插出，高与肩平，目视右方。接着重复第八动、第九动共6次。

10．身体重量移于左腿，两腿同时发蹬劲，左腿屈膝半蹲，右腿伸直成横裆步。上身略右转，同时双肩发力，屈双肘，双手回收于双肩外侧。

11．身体右转90度，下盘成右弓步，同时双手突然发力向左右两侧推出，高与肩平，身体前倾，头向前领。

12．飞龙回头势：身体左转90度，下盘成高马步，两手由两侧向下、向内回收于左胸侧，掌心向右，目视右方。

13．龙气横江手：身体右转90度，下盘成右弓步，同时右掌心向上，左掌向右上方穿出；左掌心向下，右掌向左下方穿出，目视前方。

14．盘龙手：下盘保持右弓步姿势不变，左手向上、向内再