节后的一周上了七天班，前两天正常送东西联络感情，中间几天事情不断，而且还都是和工作无关的破事，好在事情处理的都很有意思。

最后两天上班杨湛终于回归了咸鱼的日子，下周就要去公司上班打卡，所以周末前的两天杨湛都是上半天休半天。

上午例行在经营部处理一下订单，陪着严峰吹吹牛，或者跟他一起去海边新院子那里去监工指导一下。

下午要不就孤独的去海边钓鱼，要不就找李青山他们去打一场球，也没有正式的全场5对5比赛，就是打三人一队的半场篮球。

每到下午四五点钟的时候，光辉公司那两个并排的篮球场上就不缺打球的人，杨湛、李青山和冯坤已经组成了固定队伍，有一个固定的半场就是专门打3对3的斗牛赛，五球定输赢，赢者继续输者换队。

旁边的消防中队和光辉公司自己的年轻员工都不把老板当领导，轮番上阵激烈对抗，杨湛现在最爱这种打法，因为这样可以尽兴，打到李青山和冯坤没力气了杨湛还能换队继续。

那种尽兴后汗流浃背的感觉比平常跑步和撸铁有意思多了。

而且杨湛现在是光辉公司两个球场上毋庸置疑的王者，消防兵哥哥们好多都是身体邦邦硬的猛男，打起球来身体对抗一点都不含糊，可是杨湛玩技术或者玩对抗都不怕。

精彩的对抗和节奏经常能吸引到在旁边加油的车主过来围观，以至于有几个爱打篮球的人都说要带人过来球场玩。

……

周六的清晨，杨湛在自己香秘华天的卧室里醒了过来。

灰灰和阿奇被陈晨留在了她家里，小侄子牛牛已经和两只狗狗混得熟了，所以周末两只狗狗有了新任务，要在丈母娘家里陪牛牛玩耍，正好杨湛也免了责任，周末可以自由活动。

洗漱完之后杨湛拿上车钥匙，戴了个运动腰包就下楼而去，今天他不准备在旁边公园跑步，而是开上车十几分钟后来到了鹏城最南边的红树林，沿海的绿道宽敞平坦，风景开阔，晨跑起来更加有感觉。

停好车穿过草坪就走到了沿海的绿道上，现在的设施尽管还没有十几年后那么完善，但作为鹏城的重要风光带，遥望港城的知名地段，早晨的风景还是非常令人舒心的。

稍微热身之后，杨湛戴上耳机打开运动腰包里面的p4，把运动毛巾叠好搭在脖子上轻轻系上，迈开脚步由东往西匀速跑去。x33

背着清晨的阳光，杨湛估计自己晨跑的配速大概在4-