时间渐渐流逝，夜深了，当宁羽察觉到体内的寒意难以承受之后，不得不停下了太阴炼魂决的修炼。

卧室内，躺在床上暂时睡不着觉的宁羽，开始定制起了今后的日常修炼规划。

如今他每日要修炼先天冥想法、太阳锻体术、太阴炼魂决、天罡游龙锏和魂力掌控法，另外还要抽出大量时间制造造化如意桃，没有合理的修炼规划可不行。

修修改改之下，一份今后的日常修炼规划，很快就新鲜出炉了。

每日早上五点半准时起床洗漱吃早餐，吃完早餐后去桃花源，顶多也就六点，随后修炼两个小时的先天冥想法，提升魂力。

待到上午八点，太阳还不是很烈之时，修炼太阳锻体术提升身体素质。

当体内的灼热感难以承受之时，就开始练习天罡游龙锏，直到中午十一点半回家吃饭。

午饭之后，再去桃花源那边，凭借壬水领域源源不断恢复魂力，制造造化如意桃。

并且在制造桃子的同时，拆分魂力，练习魂力掌控法。

完成每日的桃子制造之后，天上挂着的太阳也就没正午和午后那么烈了，正好再次修炼太阳锻体术。

下午五点半，太阳逐渐下山，太阳光的强度不够，修炼太阳锻体术的效率不高时，抓紧时间回家吃完饭，饭后继续修炼两个小时的先天冥想法。

冥想修炼是要消耗精神力的，每天早晚各修炼两个小时，差不多就是宁羽自身当前的极限了。

也就是魂力修炼时间错开到一早一晚，不然安排在一块修炼的话，肯定连四個小时的冥想修炼时间都无法保证。

而且桃子也是自己制造的，三个小时的修炼加速功效浪费一个小时，那也没什么大不了的。

当再次完成两个小时的魂力修炼之后，月华之力正浓，但强度又不是太大之时，修炼太阴锻魂决。

待到体内寒意难以承受之后，就**入睡，眼睛一闭一睁，继而开始新的一天。

当然，这份日常修炼规划是对于现在这个季节来说的，若是冬日太阳升得晚，那时间就相应往后推迟。

“诶~，我太难了！”

看着手中写下的每日修炼规划，宁羽深深地叹了一口气。

一整天的时间安排得满满当当，这简直是比前世的996还996！

毕竟人家享受996福报，好歹每周还能休息一天，逢年过节还有节假日不是？

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