头来到底在忙什么，到底在为了什么忙。

为了让自己生活质量好一点，为了能够自由？

可如果忙碌半天的结果最后却是身体垮了，有可能钱没挣到，也没落下个好身体，那最后没能自由，更没什么质量可言。

与其这样，不如保证好身体的前提下再去做其他事，而且不要那么贪心，把一件事情做好就行。Ｍ.

病好后，陆诗诗便一点一点改变，首先就是减少玩手机的时间。

她发现玩手机最是伤身体，一是会不自觉就会浪费出去很多时间。

想着是用手机来作为生产力，可最后什么也没干，时间也不知道怎么都就过去了。

既然控制不住自己，那就舍弃，不如用笨方法，还是书籍笔记本。

这样虽说效率要比用电子设备慢得多，可却能够有收获。

有了收获才能谈效率，否则电子设备就算是再好，可是没有收获那也是白。

离开了手机，她的眼睛不会干涩了，她的颈椎腰椎也好了很多。

而最直观的影响就是她的情绪。

刷手机会让她在短时间内接触到大量的信息，而其中有很多都是负面的。

沉浸在其中不觉得什么，只是被迫跟着情绪走。

可殊不知在这个过程中情绪的变化便会影响到健康。

中医讲究情志跟五脏六腑都息息相关，而现代医学也证明了，人的很多病症都是由情绪引起的。

自然不可能生一次气就怎么样，可日积月累之下，这些情绪就会对身体产生很大的损伤。

放弃了玩手机，陆诗诗还发现自己貌似一天中多出了很多的时间，可以去做很多的事情。再加上她自学了些中医的知识，生活方式越来越健康，越来越养生，她的状态也越来越好。

之前她一天哪怕什么事都不做都觉得很累，回到家后，整个人说不出来的那么一种感觉，就好像她的身体很重，而她的灵魂又很轻，活脱脱一具行尸走肉。

可后来随着身体好了，她的精神气也慢慢足了，同样是工作一天，她回到家后不会再是那种感觉了。

而到了这个世界后，彻底没了手机，加上秦铮很自律，几乎每天都要锻炼身体，这大大的带动了她。

如果是自己，偶尔总会有想要偷懒的时候，而这人坚持下去特别难，而放弃却再容易不过。

有时候甚至是坚持了几年的一件事，有可能在两三天内就彻底放弃了，想要重新