然，过了一个时辰之后，小兰儿自己就醒了。

叶流云也马上过去询问她情况。

“当时什么感觉？”

小兰儿想了半天，想说又说不出来，最后竟然自己叹了口气：“说不出来！”

叶流云却知道估计是给他设下禁止那人，怕别人贪图她的能量，不让她说出来。

叶流云也笑着告诉她道：“说不出来也没关系。以后你再遇到这种情况，就拼命地加快真元运转，修炼不要停下。你只要坚持住，突然间冲出来的那些能量，就会被你吸收掉，然后让你变得更强大！

不过你这个秘密，以后可不能告诉外人！不然会给你和你身边的人，都带来危险！”

小兰儿一听说会给身边的人带来危险，马上就点头答应。

就这样，小兰儿被叶流云培训了一天，晚上睡觉的时候，倒是睡得很香甜。

其他人也被叶天刀训了一天，但却没时间休息，仍旧得继续熬着。

一天时间虽然没什么效果，但是他们的纪律性好多了。训练的时候都不再嬉笑聊天，也知道完全地服从命令了。

叶天刀可不会照顾他们，也不管男女，不听话就直接出手教训。