第58章 凌晨四点的波特兰~在下雨(1 / 3)

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第二天早上~八点

汤姆布鲁斯开始像向王泽林讲述第一阶段的训练计划。

“King,篮球这项运动无时无刻都需要着强大的体能做支撑,而你目前最大的缺陷恰好就是体能不足,所以我们得先从体能训练开始。”

“那我们要从什么项目开始,跑步吗?”

好吧,请原谅王泽林对于体能训练的贫瘠知识。

在他看来,跑步就是最好的体能训练。

“额,你这种说法其实也没错,就是有些太笼统了,看来我有必要先和你简单的聊一下何为体……”

阿巴阿巴阿巴~~~

听了汤姆布鲁斯的长篇大论,王泽林都懵了,这些玩意儿分开成一个个字母,他倒是明白是啥意思,可要是组合在一起,他就听不懂了。

靠,当年学数学也没这么难呀!

毕竟数学那玩意儿,你要是不会那就真不会,再怎么急也急不出来。

汤姆布鲁斯说的他倒是能够听个一知半解,可这种不上不下的状态却最让人不舒服。

眼看王泽林似乎对于自己的理论并不感兴趣,汤姆布鲁斯明智地结束了科普。

唉,又是一个文盲。

紧接着汤姆布鲁说掏出了一个笔记本,王泽林凑上来一看~“哦,是训练计划”~再仔细一看。

整个笔记本密密麻麻的,那些字感觉在跳舞,王泽林立即表示:“大哥,我这200多斤肉就交给你了,爱咋摆弄咋摆弄,咱们还是赶紧开始训练吧!”

“上午先开始做有氧训练,下午是无氧训练,进行体能训练的同时也可以连带力量训练一起,这二者并没有太多出入,第一阶段为期六天,算是适应性训练,这段时间我会观察你的各项数据变化,等第一阶段训练结束后,再根据你的身体吸收能力做出适当的调整。”

“好的,就等你这句话了!”

……

时间兜兜转转,很快就来到了9月12号,王泽林的训练计划已经进行了将近半个月,现在要暂时中止计划,因为他即将要去球队报道了。

开拓者队是一支年轻的球队,前面几年他们已经连续三个赛季都打进了季后赛,只有上个赛季因为球队核心阿尔德里奇的伤病,才导