，滴漏里的水总算流尽了，贺洪也终于发话：“可以了。”ωωw.

宋溪溪如闻天籁，直接坐在地上开始按揉酸涩紧绷的小腿肚。

看着贺洪不甚满意的神情，她不禁有些紧张：“先生，我会多加练习，以后争取蹲得久一点。”

贺洪却舒展眉头，淡淡地夸道：“第一次蹲马步能坚持一个时辰，还不错。”

宋溪溪喜不自胜，顿时腰不酸腿不疼：“先生，我会再接再厉，早日练好基本功，跟你学习武功！”

贺洪点点头，起身往村子里走去。

宋溪溪在小腿上快速拍了几下，勉强起身能走后，抱起一旁的简易滴漏跟了上去。

路上，她问出老早想问的疑惑：“先生，练功之前为何要先蹲马步？”

贺洪解释道：“一是练腿力，稳住下盘；二是聚气修炼内功，以后你就知道其中的好处了。”

一听到内功，宋溪溪精神一振，脑海里闪过种种飞檐走壁的画面：“先生，练好了内功是不是就能如鸟雀一样飞起来？”

贺洪的嘴角几不可见地**了一下，扭头问道：“这是说告诉你的？”

宋溪溪一听他的语气，就知道飞檐走壁行不通，只得搪塞道：“从话本故事里看到的。”

贺洪瞥了她一眼：“脑子都看傻了。”

宋溪溪：“……”

憋屈！

可人是她请来的，再憋屈也只能忍着。

贺洪眼里划过一丝几不可见的笑意，慢慢说道：“虽然修炼内功不能让你飞檐走壁，但是能让你体态轻盈，练好了攀上府城城墙不在话下。”

宋溪溪眼睛一亮：府城城墙高达三丈，约有三层楼那么高，要是能攀上去不就是飞檐走壁，只不过不能像鸟雀一样自由飞行罢了。

能练到这种程度也不错了，以后再遇到打不过的野猪群，她还可以爬山爬树避险呀！

宋溪溪越想越激动，郑重道：“先生，我会尽快练好基本功，早日向你习武！”

自此之后，她每天会蹲马步。从一开始蹲上半个时辰就腰酸背痛腿抽筋，到蹲上两个时辰都能稳如泰山，前前后后仅花了不到一个月的时间。

除此之外，宋溪溪模糊的感觉到身体由内而外产生了一些变化。

具体的她也说不出来，不过她知道自己的体质变得更好了，连爬三座大山都不带喘气的。

最奇葩的是几个狗子见主人天天蹲马步，竟然对这件事产生了强