第43章 艰难的适应(2 / 4)

在操场上竖起两根柱子,拉起一根线,然后让新兵双手插在腰带上,光练一个踢腿动作。M..coM

按照正步走的动作要领,每步的步幅75厘米,脚掌距离地面要25厘米。

这要精确到厘米,一厘米都不能差。

两根柱子上的绳子离地大约28厘米,脚尖碰到绳子,脚掌距离地面刚好25厘米。

这种训练让新兵有个直观的印象,到底一脚踢出去要踢多高,确实是个好办法。

为了形成肌肉记忆,让每一步踢出都有力而且稳如泰山,所以训练要求踢出去后直接将脚定在空中,脚尖挨着那根白棉线,保持这种如同被点穴的动作,纹丝不动站上很长一段时间。

很长一段时间是多长?

最初是五分钟。

这还比较轻松。

后来是十分钟。

再后来是十五分钟……

有时候连贯动作做得不好,整个排都会停下,都站在柱子面前踢脚,保持这种动作至少二十分钟。

你以为这就完了?

李正本来也这么天真。

“十八分钟了……坚持住……”

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“不错,这次保持得不错!魏国兴,注意你的脚尖,再动我给你加时!”

“好!二十分钟!现在休息一下,都给我揉揉腿,放松下肌肉。”

在李正看来,吴一算是个很负责任而且耐心的班长。

虽然之前自己和张建较劲的时候这老兵一直在煽风点火招人烦,可在训练上可一点不马虎,每一个动作,每一个问题,他都会很细心且不厌其烦地进行纠正。

“哎哟我的妈……”

吴一刚喊听,魏胖子抱着自己的腿立即就倒在地上哀嚎起来了。

“我的腿好像不是自己的了……”

吴一听到哀嚎,扭头看见魏胖子的样,立马皱起了眉头:“魏国兴,你看看谁像你这样?我让你躺了吗?你看看谁躺了?起来!”

魏胖子眼珠子一转,嚷嚷道:“班长……抽筋了……抽筋了……”

说完,魏胖子抱着自己的肥腿七情上脸,五官都拧在了一起,看起来比产房里的产妇还痛苦。

吴一有些意