菜炒肉加米饭，空心菜很新鲜，又脆又嫩。

夏禾现在每天做饭，会多做出来一些，放进空间，吃饱了之后她觉得这两天的日子稍稍过得有点安逸了，不能继续这样。

她打开视频，跟着练军体拳，还把腕刀绑好，开始每日挥刀200下。

极寒时期到来后，两道防盗门能抵挡的了一时，却不能长久，最怕被惦记上，一个独居看起来弱小还好看的女孩，会成为最先被下手的对象。

因为生存危机不仅只有粮食短缺，还有来自于道德扭曲后丑陋的欲望。

所以她不仅是要有狠劲和勇气，还要有看起来不弱的实力。

足足练了四个小时，汗如雨下，歇了一会，她才去洗澡，洗澡的时候胳膊腿还是颤抖的。

从今天起她要上午去帮忙扫雪，然后下午开始锻炼，争取练成三脚猫功夫。

搜了搜酸疼的四肢，夏禾躺在炕上，想了一会前世，便睡着了。