南宫远大喜。

看到这儿，李牧和萧志功都只得硬着头皮开口了。

“班长，我们也想跟着你们一起锻炼！”

“想好了？”

“想好了！”

“好！那明天早上大家一起早起！”

宿舍里又安静了下来。

过了一会儿，睡在陈飞上铺的成才翻身，把头探了下来，当他发现陈飞还睁着眼睛时，也不说话，只是朝陈飞竖起了大拇指。

“班长，你牛-逼！”成才佩服得不得了。

陈飞笑笑，也没跟成才说话，翻了一个身，默默思考了起来。

大家能自觉主动训练，这是好事。

但实话实说，训练若不能快速提升成绩，快速见效，大家的这种干劲也持续不了多久。

所以，训练什么，怎么训练，这都非常考验他这个班长的智慧。

当前第一要务并非全面提升大家的能力，而是全面提升大家的信心和兴致。

想了好一会儿，一直到了夜里十二点了，他这才稍微理出一点儿头绪。

第二天一早，八班的十个人五点半准时醒来，由于大家都起来了，所以也就不用蹑手蹑脚的了，开了灯，穿好戴好，一切就绪，这才一起出了宿舍，下了楼梯，来到了训练场上。

首先自然是热身。

做完了准备活动，陈飞开始安排了。

“何军，你的体能是短板，所以你跟着许三多跑三公里，许三多，何军就交给你了！”

“是，班长！”许三多满口答应，随后转身看着何军，笑容灿烂：“何军，走，我带你跑三公里，我教你科学跑三公里的方法，这个方法可厉害了，是班长教我的......”

两个人勾肩搭背而去。

陈飞一个一个地安排下去。

安排完了，他这才带着南宫远来到了格斗训练场。

“南宫，因为你以前学的是八极拳，所以我们的训练，就从八极拳开始，不过我不是要教你八极拳，而是要让你从八极拳出发，练习军用搏杀术，我们是军人，所以我们的格斗要有强烈的军人风格，什么是军人风格呢，就是简洁，高效，一击致命，如果从这一点出发，那么你们八极拳中符合这种风格的打法，其实就那么几种，你今后就苦练那几招就可以了......”

陈飞一边讲解一边示范，南宫远专注听着。

【叮——你用何军这根小小的撬棍撬动了八班，班里的新