，一只脚蹬地，另一只脚向前跨出一步,用前脚掌踏在桩面上，蹬地脚再向前跨出一步，踏在第2桩面上，起跨脚再踏在第3桩面上。注意重心放稳，控制好落脚点。”

他一边讲一边亲自示范。

“这个障碍技术要求不高，但我刚才也看见了，这个障碍反而成了很多新兵的拦路虎。大家为什么害怕？我想，很可能是新手往往害怕伤着脚踝，心有畏惧，我觉得你们可以这样试一下，你不要把这些东西当成障碍，你把桩想成一个个地鼠，你不是来跑障碍，你是在打地鼠。”

打地鼠？

几个新兵眼睛一亮。

“李牧，你来打个试试！”陈飞见大家来了兴致，连忙下令。

“是！”

李牧一步踏出。

他后退几步，助跑了一小段距离，然后砰砰砰的几步就踏了过去。

“班长，感觉真的好多了——”李牧大喜。

“报告——”

“讲！”

“班长，我想也试试打地鼠！”南宫远兴致盎然。

陈飞让每一个人都试了一下。

如果做得不错，鼓励强化，让他连续几遍练习，形成肌肉记忆，如果做错了，温声纠正，重新教学。ωωw.Ｂǐqυgétν.℃ǒＭ

【叮——你详细讲解，丰富了大家的知识储备，你亲自示范，把最好的技巧告诉了大家，你又形象比喻，用新兵喜闻乐见的方式消除了大家的心理障碍，猎人小队的新兵进步很大，猎人小队的凝聚力+4，战斗力+4】

悦耳的声音响起。

这一天早上，陈飞带着大家一直训练到快要吃饭。

这一次训练，大家收获颇丰。

一方面，陈飞教了新兵很多知识，详细到每一种障碍怎么过、有几种方法，他甚至为不同的新兵设计了不同的过障方式。

另一方面，他通过各种方法各种技巧，帮助新兵们克服了心理障碍。

新兵们的成绩虽然提高不多，但心理上的提升却是非常大的，所以这一天早上的训练结束，大伙儿都喜笑颜开，信心满满。

在这一场训练中，老兵帮助新兵，手把手教，不做事情的时候，老兵就在一旁做着保护，防止新兵跌伤或者是摔伤，新兵老兵一起合作，所以这一天早上训练下来，老兵和新兵之间的关系更加融洽了，相互之间也更加了解，班组凝聚力进一步提高。

“好了，时间也不早了，大家先回去吃饭吧！